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5
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1. 个性化方案定制:根据用户的身体数据和目标,提供量身定制的饮食和运动方案。
2. 社交互动功能:用户可以与朋友分享进度,互相激励,共同减肥。
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4. 运动记录和分析:记录用户的每日运动量,并提供详细的分析帮助用户调整计划。
5. 专业的健康知识分享:定期推送由营养师和健身教练撰写的专业文章,让用户了解更多健康知识。
1. 饮食管理:用户可以记录每日饮食摄入,了解热量及营养成分。
2. 运动日志:记录运动种类、时间和消耗的热量,便于用户追踪自己的运动效果。
3. 目标设置:用户可以设定短期和长期的减肥目标,软件会生成相应的计划。
4. 社区互动:参与在线社区,与其他用户交流减肥经验,分享成功故事,获取更多鼓励。
1. 科学性:软件中的减肥方案和食谱均经过专业人士验证,确保安全有效。
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1. 个性化推荐:根据用户实际情况自动调整推荐内容。
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